Nöbetçi Eczaneler
Biruni Üniversite Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzman Dr. Ali Vardar, C vitamini eksikliğinin yol açtığı ve tarihte “denizci hastalığı” olarak bilinen Skorbüt’ün, günümüzde de beslenme yetersizliği yaşayan bireylerde tekrar görülebildiğini açıkladı.
Vardar, Skorbüt’ün taze meyve ve sebze tüketiminin yetersiz olduğu durumlarda ortaya çıkabileceğini belirterek, “C vitamini vücutta sentezlenemez, bu nedenle dışarıdan gıdalar yoluyla alınması gerekir. Kolajen üretimi, bağışıklık desteği ve demir emilimi gibi birçok hayati görevde rol oynar” dedi.
3 Ayda Kritik Seviyeye Düşebiliyor
Yetersiz C vitamini alımının üç ay gibi kısa bir sürede vücut depolarını kritik seviyeye düşürdüğünü belirten Vardar, C vitamini düzeyi 350 miligramın altına düştüğünde Skorbüt riskinin oluştuğunu söyledi.
Skorbüt’ün ilk belirtileri arasında halsizlik, iştahsızlık, kilo alamama ve kırgınlık olduğunu dile getiren Vardar, ileri vakalarda nefes darlığı, kas ve kemik ağrıları, diş eti kanamaları, deri döküntüleri ve yara iyileşmesinde gecikmeler görülebildiğini vurguladı.
Risk Grubunda Kimler Var?
C vitamini eksikliğine en çok maruz kalan gruplar arasında:
-
Sadece inek sütüyle beslenen bebekler
-
Alkol bağımlılığı olanlar
-
Ağırlıklı olarak fast food ile beslenenler
-
Sigara içenler
-
Gebe ve emziren anneler
-
Sindirim sistemi hastalıkları bulunan bireyler yer alıyor.
Günlük İhtiyaç Doğal Yolla Karşılanabilir
Dr. Vardar, erkeklerin günlük ortalama 90 mg, kadınların ise 75 mg C vitamini alması gerektiğini ifade ederek, bu ihtiyacın limon, çilek, brokoli, lahana, ıspanak, domates gibi taze sebze ve meyvelerle kolayca karşılanabileceğini belirtti.
Erken Müdahale Hayat Kurtarıyor
Skorbüt tanısında laboratuvar testlerinin her zaman kesin sonuç vermeyebileceğini hatırlatan Vardar, semptomlara göre tanı konulabileceğini ve C vitamini takviyesiyle hızla iyileşme görüldüğünü belirtti.
“Tedavi sonrası 24 saat içinde kanamalar durur, birkaç gün içinde ağrılar hafifler, iki hafta içinde ise deri bulguları iyileşir. Erken müdahale çok önemlidir.”