Sağlıklı Midede Asitli Gıdalar Tek Başına Zararlı Değil

Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, toplumda yaygın olan “asitli gıdalar reflü yapar” algısına açıklık getirdi. Sarıkaya, sağlıklı ve yapısal hasarı bulunmayan bir midede asitli gıdaların tek başına reflü ya da mide yanması gibi sorunlara neden olmayacağını belirtti.

Medipol Sağlık Grubu tarafından yapılan bilgilendirmede, narenciye, kahve, gazlı içecekler ve acı baharatlar gibi asitli içeriklerin her bireyde aynı etkiyi göstermediği, mide sağlığında sadece ne yenildiğinin değil, nasıl ve ne zaman tüketildiğinin de önemli olduğu vurgulandı.

Mide Asidi Hayati Fonksiyonlar Üstleniyor

Prof. Dr. Sarıkaya, mide asidinin protein sindirimi, B12 vitamini ve demir emilimi gibi birçok önemli işlevi olduğunu, ayrıca mideyi zararlı bakterilere karşı koruduğunu ifade etti. Sarıkaya, “Asitli gıdaların tamamen yasaklanması gerekmez. Bu tür besinler özellikle tok karnına tüketilirse, mide asidinin tamponlanması sayesinde şikayetler daha hafif olur” dedi.

Hasarlı Midede Etki Artabilir

Mide zarı hasar görmüşse ya da Helikobakter pilori enfeksiyonu, ağrı kesici kullanımı gibi nedenlerle savunma sistemi zayıflamışsa, asitli gıdaların bu hasarı artırabileceğini belirten Sarıkaya, bazı bireylerde ise herhangi bir yapısal sorun olmadan da mide hassasiyeti gelişebileceğini söyledi.

Asitli ve gazlı gıdaların;

• Göğüs ortasında yanma,

• Mide ve karın ağrısı,

• Ağıza acı-ekşi tat gelmesi,

• Şişkinlik ve gaz,

• Gece öksürüğü,

• Ses kısıklığı ve hatta ishal gibi semptomlara neden olabileceği aktarıldı.

Reflü ve Mide Yanması Olanlara Uyarılar

Prof. Dr. Sarıkaya, reflü ve mide yanması yaşayan hastalar için şu önerilerde bulundu:

• Geç saatlerde yemek yenmemeli,

• Yatmadan en az 3 saat önce yemek kesilmeli,

• Yemek sonrası hemen uzanılmamalı,

• Diyet ve yaşam tarzı düzenlemelerine rağmen geçmeyen şikayetlerde ilaç tedavisi uygulanmalı.

Ayrıca, yutma güçlüğü, istemsiz kilo kaybı, kansızlık, gece ağrısı, kusma veya siyah dışkı gibi belirtiler varsa, vakit kaybetmeden endoskopik değerlendirme yapılması gerektiğini vurguladı.