Nöbetçi Eczaneler
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, meme kanserinde erken tanının yaşam kurtardığını ve düzenli egzersizle hastalık riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini söyledi.
Yahya Kemal Beyatlı Kültür Merkezi’nde Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında düzenlenen etkinlikte konuşan Gürdal, meme kanserinin kadınlarda en sık görülen kanser türü olduğunu belirtti.
“Her 8 kadından biri yaşamı boyunca meme kanserine yakalanma riski taşıyor. Erken teşhis edildiğinde tedavi başarısı oldukça yüksek.”
Son 20 yılda meme kanseri görülme oranlarının dünya genelinde arttığını aktaran Gürdal, özellikle farkındalık çalışmalarının ve tarama programlarının bu artışta etkili olduğunu kaydetti.
“Mamografi ve Doktor Kontrolleri İhmal Edilmemeli”
Prof. Dr. Gürdal, erken teşhisin hayati öneme sahip olduğunu vurgulayarak, kadınların düzenli olarak mamografi çektirmesi ve hekim kontrollerini aksatmaması gerektiğini ifade etti.
“Erken teşhis, tedavinin başarısını doğrudan belirleyen en önemli faktördür. Bu nedenle, kadınlar kendi vücutlarını tanımalı ve rutin kontrollerini aksatmamalıdır.”
“Dengeli Beslenme ve Egzersiz Koruyucu Etkili”
Sağlıklı yaşam biçiminin kanser riskini azalttığını belirten Gürdal, özellikle obezite ve hareketsiz yaşam tarzının meme kanseri riskini artırdığını vurguladı.
“Meme kanseri riskini azaltmak için obeziteden korunmalı, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeli, yağlı gıdalardan uzak durmalıyız. Haftada en az 5 gün, 20 dakikalık düzenli egzersiz, sağlığımız için son derece önemli.”
Gürdal, fiziksel aktivitenin yalnızca kilo kontrolü sağlamadığını, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hormon dengesini koruduğunu da hatırlattı.
“Farkındalık, Yaşam Kurtarır”
Meme kanseriyle mücadelede toplumsal bilincin artırılması gerektiğini söyleyen Gürdal, düzenli sağlık taramaları ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının hastalığın önlenmesinde kritik rol oynadığını belirtti.
“Kadınların kendilerini ihmal etmemesi, farkındalık ve önleyici sağlık alışkanlıkları edinmesi, hastalıkla mücadelenin en güçlü adımıdır.”