Nöbetçi Eczaneler
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında yaptığı açıklamada, kadınlarda yaş ilerledikçe meme kanseri riskinin önemli ölçüde arttığını söyledi. Gürdal, her 8 kadından birinin yaşamı boyunca meme kanserine yakalanma riski taşıdığını belirtti.
Erkeklerde meme kanseri görülme oranının kadınlara göre düşük olsa da ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Gürdal, “Kadınlarda görülme oranı yüzde 99, erkeklerde ise yüzde 1. Ancak erkekler çoğu zaman geç evrede başvurduğu için tedavi süreci daha zor olabiliyor. Bu yüzden erkeklerin de bu konuda farkındalık sahibi olması çok kıymetli.” dedi.
Genç Yaşta da Görülebiliyor
Kadınlarda 20’li yaşlardan itibaren meme kanserinin ortaya çıkabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Gürdal, “Meme kanseri en sık 40’lı ve 50’li yaşlarda görülse de, 20’li ve 30’lu yaşlarda da rastladığımız vakalar var. Özellikle gebelik ve lohusalık döneminde görülebiliyor. Bu nedenle her yaşta dikkatli olunmalı.” ifadelerini kullandı.
Herhangi bir kitle ya da anormal değişiklik fark edilmesi durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğini belirten Gürdal, erken teşhisin hayat kurtardığını vurguladı.
Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme Önemli
Meme kanseri riskini azaltmanın yollarından birinin sağlıklı yaşam alışkanlıkları olduğunu söyleyen Gürdal, düzenli fiziksel aktivitenin ve sağlıklı beslenmenin büyük rol oynadığını kaydetti.
“Günde 15-20 dakikalık yürüyüş bile düzenli yapıldığında fayda sağlar. Koşu, yüzme gibi sporlar da olabilir ama önemli olan süreklilik. Ayrıca yağlı, işlenmiş gıdalardan uzak durmak, taze sebze ve meyve tüketimini artırmak gerekiyor. Özellikle obezite ve göbek çevresindeki yağlanma, östrojen seviyelerini artırarak meme kanseri riskini yükseltiyor.” dedi.