Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, sırt bölgesinde hissedilen kemik ağrılarının kemik erimesi (osteoporoz) hastalığının ilk sinyallerinden biri olabileceği uyarısında bulundu.
20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü kapsamında değerlendirmelerde bulunan Prof. Dr. Akman, kemik erimesinin genellikle sinsi seyirli olduğunu ve birçok vakada belirti vermeden ilerlediğini kaydetti.
Kadınlarda Menopoz Dönemi Riskli
Prof. Dr. Akman, özellikle menopoz sonrası kadınlarda kemik erimesinin daha sık görüldüğünü vurgulayarak, şu ifadeleri kullandı:
“Erken ya da cerrahi nedenlerle oluşan menopoz, kemik erimesi riskini daha da artırıyor. Ancak bu durum sadece kadınlarla sınırlı değil; ileri yaş erkeklerde de osteoporoz görülebiliyor.”
Risk Faktörlerine Dikkat
Osteoporoz riskini artıran faktörler arasında şunlar yer alıyor:
Genetik yatkınlık
D vitamini ve kalsiyum eksikliği
Aşırı alkol, sigara, kafein tüketimi
Hareketsiz yaşam tarzı
Güneş ışığına az maruz kalmak
Uzun süreli kortizon kullanımı
Endokrin hastalıklar, emilim bozuklukları, romatizmal rahatsızlıklar
Kronik böbrek ve karaciğer hastalıkları
Kırıklar, Kamburluk ve Boy Kısalması
Hastalığın ilerlemesiyle birlikte sırtta yuvarlaklık, boyda kısalma ve ciddi omurga kırıkları görülebiliyor. Prof. Dr. Akman, bu tür kırıkların en çok sırt omurlarında meydana geldiğini, el bileği ve kalça kırıklarının da sık görüldüğünü belirtti.
“Omurga kırıkları, gövdede öne eğilmeye ve kamburlaşmaya yol açabilir.”
Kemik Ölçümü ve Tedavi Yöntemleri
Menopoz sonrası kadınlar ve 65 yaş üzeri erkekler için kemik mineral yoğunluğu ölçümünün düzenli olarak yapılması gerektiğini belirten Akman, bu testin kısa sürede, ağrısız ve kolay şekilde uygulanabildiğini söyledi.
Tedavi seçenekleri ise şöyle:
Omur içine çimento enjeksiyonu (vertebroplasti)
Korse ve ağrı kesiciler
Cerrahi müdahaleler
İlaç tedavileri
Kemik Erimesinden Korunma Yolları
Prof. Dr. Akman, osteoporozdan korunmak için şu önerilerde bulundu:
Kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin beslenme
Düzenli egzersiz ve duruş (postür) çalışmaları
Günde 20-40 dakika tempolu yürüyüş
Denge bozukluğu olanlara özel tedavi
Evde düşmeye neden olabilecek eşyaların kaldırılması
Aydınlatmaya dikkat edilmesi

